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栄養ドリンクは効くの?

栄養ドリンクがEDに効くというデータは確立されていません。CMなどでは観ているだけでとても元気がでる栄養ドリンクですが、EDの改善という枠組みでは効果がないというのが医療従事者の見解です。

栄養ドリンクは疲れた体を回復させる目的のものなので、リフレッシュ感を大切にしています。成分内容を見てみると、疲労回復成分であるタウリンやカフェイン、生薬などメーカーによってまちまちです。

栄養ドリンクを飲む男性

EDはそもそも、おさらいをしてみると、代謝が悪くなったいわばお手入れ不足の体を放置したことにより血流が悪くなり陰茎動脈も血液が滑らかでなくなる作用が大きく悪玉となっているのです。ですので、そこへ疲労回復成分の栄養ドリンクを服用しても血液の流れがパッと改善されることはないように思います。

EDに有効なサプリメントでさえ1ケ月は服用してみないとその効果のほどはわからないからです。栄養ドリンクは名前のとうり栄養ドリンクであり、EDの治療薬ではないことを認識しておいたほうがよさそうです。

EDに効くとされる効果なドリンク剤は栄養ドリンクとはまたジャンルが異なります。サプリメントとして用いる感覚であるので、個人差はありますが不足したビタミンやミネラルを摂取するには良い方法であるといえます。

サプリメントや食事からEDに効く成分を調達しましょう

亜鉛、ニンニクエキス、牡蠣エキス、タツノオトシゴ。 青魚、アーモンド、黒ゴマ、レバーなど。

食事やサプリメントを有効に取り入れてEDをサポートしていきましょう。

しかし、サプリメントやバランスの良い食事をとることと並行して、それらの栄養を吸収しやすい基礎代謝がきちんとした体をつくることが最も先決です。

ツボ押し、ヨガ、マッサージ、お灸、ジョギング・・・。まずは何かアクションをとりましょう。

その中で自分がずっと続けられる内容であるものをみつけることが大切です。あまり知られていませんが、一日の生活の中で外出時に鍵をかけるような、何気ない体に染みついたリセット習慣をつける動作が健康な体を作っていきます。

では例をあげてみましょう。

朝起きたらお日様に向かって軽く体操をします。お手洗いに行ったら手を洗ったあと、そのまま手をマッサージします。

テレビをみるときは床に座って足を広げてストレッチをします。パソコンをいじる時間が長いと気づいたら椅子から立って軽く屈伸をします。

ご飯を食べるときはテレビを消して、よく噛んで楽しく会話しながら食事を摂ります。お風呂に入ったら湯船のなかで足の裏をツボ押しします。

就寝時、御布団に入る前にありがとうの意味を込めて体をマッサージします。

少し長くなりましたが、要所要所で動く作業を取り入れるだけで運動機能が高まっていくのが実感できるはずです。

なにごとも無理強いは飽きに変異しやすいので、自分流で自分が良いなと思った代謝を高めるアクションをおこしてみるのがおすすめです。健康な体になれば栄養ドリンクの出番はなくなりそうです。

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